• Bodybulding

    Kraft, Schnelligkeit, Ausdauer
    Bodybulding

    About

    Beim Bodybuilding wird meist mit Wiederholungszahlen von acht bis zwölf Wiederholungen pro Satz trainiert, während beim Maximalkrafttraining mit höherer Belastung, aber weniger Wiederholungen (eine bis fünf) trainiert wird. Bei 15 bis 25 Wiederholungen bewegt man sich im Kraftausdauerbereich, der für die Kapillarisierung der Muskulatur zuständig ist.

    Trainers

    • Christof Huber
      7 Jahre Erfahrung

    Eigenschaften

    • Lorem ipsum pheretra
    • Suspendise venis
    • Saunas personicale
    • Union terminale

    Preise

    • 1 Jahres Abo
      CHF 720.-
    • 6 Monats Abo
      CHF 480.-
    • 1 Monats Abo
      CHF 80.-
    • Tageseintritt
      CHF 20.-
    • Mitgliederkarte
      CHF 20.-
    • Christof Huber

      Christof Huber

      Even if you can't physically see the results in front of you, every single effort is chaning your body from the inside.

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      Skills

      • Lorem ipsum pheretra
      • Suspendise venis
      • Saunas personicale
      • Union terminale

      Archievements

      • Lorem ipsum pheretra interdurum
      • Suspendise venis
  • Kinder Training

    Sport für Kinder
    Kinder Training

    Über

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    Trainer

    • Halil Hancer
      10 Jahre Erfahrung
    • Tuan Le Son
      9 Jahre Erfahrung

    Eigenschaften

    • Lorem ipsum pheretra
    • Suspendise venis
    • Saunas personicale
    • Union terminale

    Preise

    • 1 Jahres Abo
      CHF 520.-
    • 6 Monats Abo
      CHF 400.-
    • Halil Hancer

      Halil Hancer

      One of the greatest moments in life is realizing that two weeks ago your body couldn't do what it just did.

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      Skills

      • Lorem ipsum pheretra
      • Suspendise venis
      • Saunas personicale
      • Union terminale

      Archievements

      • Lorem ipsum pheretra interdurum
      • Suspendise venis
  • Crossfit

    cardiovascular fitness
    Crossfit

    Über

    CrossFit ist eine Fitnesstrainingsmethode und zugleich ein Wettkampfsport, der von dem gleichnamigen US-amerikanischen Unternehmen vertrieben wird und Gewichtheben, Sprinten, Eigengewichtsübungen sowie Turnen miteinander verbindet. Ziel ist es, die Trainierenden in verschiedenen Fitnessdisziplinen ausgewogen zu entwickeln: Ausdauer (kardiovaskuläre bzw. respiratorische Ausdauer und Durchhaltevermögen), Kraft (Leistung und Stärke), Beweglichkeit, Schnelligkeit, Geschicklichkeit, Balance, Koordination und Genauigkeit. CrossFit definiert Fitness als höhere Leistungsfähigkeit in allen diesen Bereichen.

    Trainer

    • Christof Huber
      7 Jahre Erfahrung

    Eigenschaften

    • Lorem ipsum pheretra
    • Suspendise venis
    • Saunas personicale
    • Union terminale

    Preise

    • 1 Jahres Abo
      CHF 780.-
    • 6 Monats Abo
      CHF 450.-
    • Tageseintritt
      CHF 20.-
    • Mitgliederkarte
      CHF 20.-
    • Christof Huber

      Christof Huber

      Even if you can't physically see the results in front of you, every single effort is chaning your body from the inside.

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      Skills

      • Lorem ipsum pheretra
      • Suspendise venis
      • Saunas personicale
      • Union terminale

      Archievements

      • Lorem ipsum pheretra interdurum
      • Suspendise venis
  • WSV für Frauen

    Waffenlose Selbstverteidigung für Frauen
    WSV für Frauen

    Über

    In diesem Kurs werden mit viel praktischer Übung wesentliche und effektive Verteidigungshandlungen beigebracht. Durch Nachspielen von unangenehmen Situationen soll erreicht werden, die Verteidigungsfähigkeit gegenüber einem stärkeren Gegner sowohl wörtlich als auch körperlich zu erhöhen.

    Trainer

    • Halil Hancer
      10 Jahre Erfahrung
    • Tuan Le Son
      9 Jahre Erfahrung

    Eigenschaften

    • Lorem ipsum pheretra
    • Suspendise venis
    • Saunas personicale
    • Union terminale

    Preise

    • 1 Jahres Abo
      CHF 800.-
    • 6 Monats Abo
      CHF 460.-
    • Tageseintritt
      CHF 20.-
    • Mitgliederkarte
      CHF 20.-
    • Halil Hancer

      Halil Hancer

      One of the greatest moments in life is realizing that two weeks ago your body couldn't do what it just did.

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      Skills

      • Lorem ipsum pheretra
      • Suspendise venis
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      • Union terminale

      Archievements

      • Lorem ipsum pheretra interdurum
      • Suspendise venis
  • Muay Thai

    Der Weg des traditionellen Kriegers
    Muay Thai

    Über

    Muay Thai ist eine Kampfkunst, deren Faszination sich kaum jemand entziehen kann, der einmal mit dem Training begonnen hat. Das Muay Thai umfasst verschiedene Aspekte, es ist sowohl traditionelle Kampfkunst, als auch ultimativer Wettkampsport, aber auch realistische Selbstverteidigung.

    Trainer

    • Sok
      10 years experience

    Eigenschaften

    • Lorem ipsum pheretra
    • Suspendise venis
    • Saunas personicale
    • Union terminale

    Preise

    • 1 Jahres Abo
      CHF 800.-
    • 6 Monats Abo
      CHF 460.-
    • Tageseintritt
      CHF 20.-
    • Mitgliederkarte
      CHF 20.-
  • Gym Fitness

    Kraft, Ausdauer
    Gym Fitness

    C

    About

    Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut volutpat rutrum eros sit amet sollicitudin. Suspendisse pulvinar, velit nec pharetra interdum, ante tellus ornare.

    Trainers

    • Christof Huber
      7 Jahre Erfahrung

    Features

    • Lorem ipsum pheretra
    • Suspendise venis
    • Saunas personicale
    • Union terminale

    Preise

    • 1 Jahres Abo
      CHF 720.-
    • 6 Monats Abo
      CHF 480.-
    • 1 Monats Abo
      CHF 80.-
    • Tageseintritt
      CHF 20.-
    • Mitgliederkarte
      CHF 20.-
    • Christof Huber

      Christof Huber

      Even if you can't physically see the results in front of you, every single effort is chaning your body from the inside.

      Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut volutpat rutrum eros sit amet sollicitudin. Suspendisse pulvinar, velit nec pharetra interdum, ante tellus ornare mi, et mollis tellus neque vitae elit.

      Skills

      • Lorem ipsum pheretra
      • Suspendise venis
      • Saunas personicale
      • Union terminale

      Archievements

      • Lorem ipsum pheretra interdurum
      • Suspendise venis
  • Kickboxing

    Lerne von den besten
    Kickboxing

    Über

    ist eine Kampfsportart, bei der das Schlagen mit Füßen und Händen wie bei den Kampfsportarten (Karate oder Taekwondo) mit konventionellem Boxen verbunden wird.

    Trainer

    • Halil Hancer
      10 years experience
    • Umit Hancer
      7 years experience

    Eigenschaften

    • Lorem ipsum pheretra
    • Suspendise venis
    • Saunas personicale
    • Union terminale

    Preise

    • 1 Jahres Abo
      CHF 800.-
    • 6 Monats Abo
      CHF 460.-
    • Tageseintritt
      CHF 20.-
    • Mitgliederkarte
      CHF 20.-
    • Ümit Hançer

      Ümit Hançer

      Just go. Getting out the door is always the hardest part.

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      Skills

      • Lorem ipsum pheretra
      • Suspendise venis
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      • Union terminale

      Archievements

      • Lorem ipsum pheretra interdurum
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    • Halil Hancer

      Halil Hancer

      One of the greatest moments in life is realizing that two weeks ago your body couldn't do what it just did.

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      Skills

      • Lorem ipsum pheretra
      • Suspendise venis
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  • Jet Kune Do

    Weg der abfangenden Faust
    Jet Kune Do

    Über Jet Kune Do

    Jeet Kune Do , ist ein Konzept, das in einem Kampf auf größtmögliche Effizienz ausgerichtet ist. Die von Bruce Lee erforschten und gesammelten Kampfkunsttechniken selbst werden nach ihm benannt.

    Trainers

    • Halil Haner
      10 Jahre Erfahrung MASTER

    Features

    • Lorem ipsum pheretra
    • Suspendise venis
    • Saunas personicale
    • Union terminale

    Preise

    • 1 Jahres Abo
      CHF 800.-
    • 6 Monats Abo
      CHF 460.-
    • Tageseintritt
      CHF 20.-
    • Mitgliederkarte
      CHF 20.-
    • Halil Hancer

      Halil Hancer

      One of the greatest moments in life is realizing that two weeks ago your body couldn't do what it just did.

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      Skills

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  • Kombi Abo:

    Fitness & Kampfsport

    • 1 Jahres Abo
      CHF 1200
    • 1 Monats Abo
      CHF 80
    • 1 Tageseintritt
      CHF 25
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  • Personal Training

    Personal Training & Kampfsport Personal Training

    • 1-Tag Training
      CHF 99.25
    • 3-Tage Training
      CHF 269.25
    • 7-Tage Training
      CHF 630.95

    Kampfsport Personal:
    • 1-Std. Training
      CHF 50.00
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  • Kampfsport Spezielle Abos

    Kickbox K1 Ruls/ Katate/ Jett Kune Do Kung Fu/ Sanda

      Erwachsene ab 18 Jahren
    • 1 Jahres Abo
      CHF 800
    • 6 Monats Abo
      CHF 560

      Jugendliche
    • 1 Jahres Abo
      CHF 700
    • 6 Monats Abo
      CHF 500

      Kinder Training
    • 1 Jahres Abo
      CHF 520
    • 6 Monats Abo
      CHF 400
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